Prima paginaComunicate media Informatii utileUnitati sanitareContactInformatii publiceSitemap

Promovarea sanatatii

OBEZITATEA LA COPIL

Necesarul de alimente la varsta copilariei este deseori supraestimat din cauza obiceiurilor alimentare ale adultilor.
Printre cauzele obezitatii sunt si factorii genetici, insa, cel mai frecvent, aceasta este cauzata de obiceiurile alimentare nesanatoase din familie. Un consum prea ridicat de grasime animala (unt, smantana, untura) mai ales sub forma “ascunsa” in mezeluri, prajituri, produse de patiserie sau inghetata este un obicei nesanatos. La fel de nesanatose sunt si alimentele de tip fast-food, dulciurile si sucurile indulcite artificial. Iar daca, la toate acestea, se adauga si lipsa activitatilor fizice in aer liber, avem toate premisele obezitatii.

Complicatiile obezitatii:

  • psiho-sociale: afectarea constiintei de sine, frustrarea, depresia pe fondul sentimentului de respingere din partea colectivitatii;
  • respiratorii: copilul obez prezinta dificultati la respiratie;
  • locomotorii: picior plat, genunchi in forma de “X”, accentuarea curburilor fiziologice ale coloanei vertebrale, dureri articulare;
  • metabolice: tulburari de transformare in organism a grasimilor si glucidelor;
  • cardiovasculare: hipertensiune arteriala, ateroscleroza, cardiopatie ischemica. Toate acestea incep sa se manifeste la adulti, dar la varste din ce in ce mai tinere;
  • cutanate: iritatia tegumentelor la nivelul plicilor, abcese, mancarimi;
  • alte manifestari: acnee, dureri de cap, astenie, tulburari menstruale, constipatie, digestie dificila.

Sfaturi pentru parinti:

Parintii nu ar trebui sa foloseasca mancarea ca mijloc de educatie! Prin urmare, este gresita practica de a oferi alimente bogate in calorii (bomboane, inghetata, ciocolata etc) ca recompensa. 
La pregatirea mancarurilor, este recomandata fierberea, coacerea ori pregatirea in cuptor sau la gratar preferandu-se carnea de peste si pui fara piele. Ouale se consuma in cantitate de 2 – 3 pe saptamana. Cerealele integrale, fructele, legumele, laptele si derivatele din lapte degresat nu trebuie sa lipseasca din meniul zilnic al copilului.
Este foarte important ca intreaga familie sa ajute si sa incurajeze copilul. Alimentatia sanatoasa trebuie sa fie adoptata de toata familia. Se recomanda sa se tina cont de preferintele culinare ale copilului.
Obiceiurile alimentare nesanatoase se vor schimba treptat, nu brusc.
 

Noutati:
Informatii utile
Noutati
Anunturi Concursuri Examene
Recunoasterea diplomelor in UE
Informatii publice
Program audiente:
Director executiv:
Dr. Ligia Marincas
Marti: 13.00 - 15.00

Director executiv adjunct sanatate publica:
Dr. Stanca Sanda
Miercuri: 13.00 - 15.00

Director executiv adjunct economic:
Ec. Nae Gheorghe Gabriel
Miercuri: 14:00 - 16:00
Program de lucru:
Luni - Vineri: 8:00 - 16:00
Promovarea sanatatii:
Made by HaiPeNet